Stéphanie

Votre bien-etre pour seul objectif
"je privilégie une pratique sportive de bien-être à la performance de l'extrême"

Les méthodes que je propose allient efficacité et douceur pour répondre à nos besoins en tenant compte de nos forces et de nos faiblesses".

Issue de la danse (jazz) je découvre rapidement le fitness et ses bienfaits.

Formée au CREPS de Dinard, (Brevet d’Etat d’Educateur Sportif des Métiers de la Forme en 2004), j'enseigne depuis plus de 15 ans et je m'adapte à tous ages, tous niveaux, sportifs ou sédentaires, en incluant autant que possible les limitations dues aux blessures ou contraintes médicales.

Après 10 ans d’enseignement fitness intensif, j’ai continué en me spécialisant progressivement : Core-training par le biais du Pilates, pédagogie préventive notamment par les savoirs de Bernadette de Gasquet et le diplôme sport-santé, assouplissement, connaissance de soi, lien corps-esprit par le Yoga…

Stéphanie JUGAND

TARIFS 2023 : en Présentiel ou en Visio.

55 € par mois Abonnement O'Studio 2 Un an, date à date (soit 7 € le cours 1H)
plusieurs cours par semaine, toutes spécialités.

39 € par mois Abonnement O'Studio Mobil Un an de date à date, un cours 1H une fois par semaine créneau horaire mobile, toutes
spécialités.

32 € par mois Abonnement 0'Studio Un an, date à date, un cours 1H, une fois par
semaine (soit 8,5 € le cours) créneau horaire fixe.

12 € Cours d’essai (remboursé lors d’un abonnement)

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Pour obtenir des réponses concernant les prix proposés par ce professionnel local dans la zone ouest de la France, n’hésitez pas à lui écrire un message.

O’Studio vous propose :

Cours yoga du plus doux au plus dynamique : mardi 19H45 jeudi 17H30 ; vendredi 9H30 jeudi 20H30

Séances Pilates : lundi 9H30 ; 10H30 ; 12H. Mardi 17H45 ; 18H45; Jeudi 9H30 ; 18H30 ; 19H30. Vendredi 11H et 12H.


Pilates & Yoga mardi 11H15 ET 12H15

Des cours non uniformisés, adaptés

Des séances en petit groupe sympathique : 8 personnes max !

Une ambiance cosy et décontractée, dans une belle luminosité.

Un enseignement mêlant douceur et efficacité.

Vous pourrez progresser en toute sécurité, en étant aidé et corrigé.

Saint Brieuc Plérin Ploufragan